Tarlaíonn géarú osteochondrosis ceirbheacsach tar éis loghadh. Forbraíonn an paiteolaíocht i bhfoirm ainsealach. Tá sé dodhéanta dul i ngleic go hiomlán le osteochondrosis.
Forbraíonn an galar mar gheall ar stíl mhaireachtála gníomhach go leor, mí-úsáid alcóil, agus fadhbanna cothaitheacha.
Laghdaíonn dioscaí intervertebral brú ar na veirteabraí, ach le himeacht na mblianta caitheann an fíochán cartilage amach de bharr droch-roghanna stíl mhaireachtála. Níl sé éasca fíochán cartilage a athnuachan.
Cúiseanna
Déanaimis amach cad a spreagann na hairíonna osteochondrosis:
- Tagann roinnt comharthaí chun cinn mar gheall ar dhífhoirmiú na veirteabra, is cosúil osteophytes.
- Athraíonn suíomh na veirteabra i ndáil lena chéile, cuirtear na hartairí ar phionós, agus tagann meath ar an soláthar fola don néarchóras.
- Spreagann an chuma ar aimhréidh de bharr díláithriú dioscaí intervertebral pian sna foircinn nerve freisin.
- Nuair a bhíonn na nerves sa spine ceirbheacsach pinched, is cosúil siondróm radicular.
- Srianadh leanúnach ar fhíochán matán sa mhuineál ag an ríomhaire nó nuair a bhíonn carr á thiomáint.
Conas a éiríonn osteochondrosis ceirbheacsach?
I limistéar an mhuineál tá méid na veirteabra beag. Tarlaíonn exacerbation osteochondrosis ceirbheacs le hairíonna speisialta. Dá bhrí sin, nuair a tharlaíonn na chéad chomharthaí, ní mór duit dul i dteagmháil le speisialtóir.Is í an fhadhb is mó ná nach dtugann othair faoi deara comharthaí an ghalair.
An chéad chéim
Ar dtús, feictear scoilteanna beaga ar na dioscaí. Laghdaíonn elasticity fíochán cartilage, agus feictear pian sa mhuineál mura n-athraíonn tú do sheasamh ar feadh i bhfad.
Dara céim
Léiríonn pian muineál tromchúiseach tús an dara céim. Tá an pian ag dul in olcas mar gheall ar dhífhoirmiú an diosca intervertebral, feictear dislocations.I gcásanna neamhchoitianta, tarlaíonn numbness na lámha agus aghaidh.
Ag deireadh an lae, taithííonn an t-othar pian sa mhuineál, a shreabhann níos faide síos an spine.
Léirítear géarú le siondróm ceann ag titim, ina dtarlaíonn pian do-fhulaing, ní féidir an ceann a choinneáil suas, caithfidh tú é a shocrú le piliúir nó lámha chun an symptom a laghdú.
Tríú céim
Léiríonn an tríú céim den ghalar é féin go soiléir; ní féidir cúis na n-airíonna míthaitneamhach a chur i leith ró-oibre tar éis cleachtadh coirp. Ag an tríú céim, tosaíonn an t-othar tinn, meadhrán, tinnitus, agus fainting go minic. Tá osteochondrosis géarmhíochaine tréithrithe ag numbness an muineál agus tinnitus.
Uaireanta imíonn comharthaí an ghalair, ach tar éis tamaill tar éis tamaill, tagann siad chun cinn arís agus arís eile. Tá comharthaí nua le feiceáil agus éiríonn an pian níos láidre.
Conas iad féin a iompar le linn géaraithe?
Le linn géaraithe, níor chóir duit ointments téimh a chuimilt isteach i do mhuineál nó suathaireacht a dhéanamh ar limistéar mór. Má bhraitheann tú comharthaí osteochondrosis ceirbheacsach, ní mór duit iarracht a dhéanamh scíth a ligean agus an seasamh is compordaí a ghlacadh.
Ní mór duit luí ar do dhroim ionas go stopann an fíochán matáin straining. Ní imíonn an t-ionsaí leis féin.Ní mór duit glaoch ar dhochtúir chun painkillers a riaradh, ansin coinne a dhéanamh le speisialtóir. Tá painkillers ag go leor daoine ina gcomh-aireachta leigheas baile. Is féidir leat na cógais seo a ghlacadh ionas nach mbeidh ort glaoch ar otharcharr.
Garchabhair agus cóireáil
Déanann speisialtóir an chóireáil:
- Sula dtiocfaidh an dochtúir, ní mór duit bogadh chomh beag agus is féidir.
- Suigh go compordach ar an leaba, ná ualach an chomhlachta.
- Tóg painkillers.
- Fan leis an dochtúir.
Forordaíonn an speisialtóir antaibheathaigh agus cógais chun próisis athlastacha a dhíchur. Tá siad ag teastáil le linn géaraithe.
Forordaítear chondroprotectors d’othair, a athraíonn na próisis millteach sna dioscaí agus a dhúisíonn táscairí luais nuair a tharlaíonn siad.
Tá an cúrsa cóireála le drugaí den sórt sin fada, níos lú ná sé mhí. Tá siad in ann níos measa an ghalair a chosc.
Cuidíonn cógais a bhaineann leis an gcatagóir de scíthe matáin freisin le osteochondrosis agus le teannas a mhaolú. Úsáidtear diuretics agus drugaí soithíoch, nootropics agus vitimíní B freisin.
Le linn exacerbations, tá an galar ag gabháil leis pian, agus tá nós imeachta ar a dtugtar imshuí forordaithe. Déantar instealladh de novocaine isteach i limistéar an veirteabra dífhoirmithe. Is féidir na comharthaí a mhaolú go tapa. Liostaímid modhanna cóireála neamh-dhrugaí: teiripe aclaíochta, fisiteiripe, suathaireacht.
Beifear in ann déine na hairíonna a laghdú agus exacerbation a mhaolú le cabhair ó chleachtaí teiripeacha. Ní mór duit cleachtaí a dhéanamh go laethúil chun matáin an mhuineál agus an spine a neartú. Is fearr veirteabra lagaithe a choinneáil i bhfeidhm a bhuíochas leis na matáin fhorbartha sa chúl.
Tá massage éigeantach, a bhuíochas le cúrsa iomlán, feabhsaítear ton muscle, cuirtear deireadh le spasms, laghdaítear swelling, scaipeann sreabhach cerebrospinal níos fearr, agus déantar an soláthar fola a chobhsú. Stopann dioscaí intervertebral deformáil.
Cóireálacha eile
A bhuíochas le collar Shants, is féidir leat an t-ualach ar an spine ceirbheacsach a laghdú le linn exacerbations. Coimeádfaidh gléas den sórt sin an muineál i riocht gnáth, laghdófar an t-ualach ar fhíochán muscle agus veirteabraí. Ní mór duit do limistéar codlata a shocrú i gceart; beidh ort mattress crua le héifeacht ortaipéideach, chomh maith le pillow nach lúbann do mhuineál le linn scíthe.
Má dhéantar teiripe nuair a thosaíonn an t-ionsaí, agus go ndéantar gach rud i gceart, tiocfaidh buaic an ghalair tar éis roinnt ama. Mura ndéileáiltear leis an ngalar in am, tiocfaidh an t-ionsaí, ach ní dhéanfar é a dhíchur go hiomlán. Sa todhchaí, ba chóir duit a bheith ag súil le roinnt exacerbations, idir a mbeidh an pian subside. Éiríonn comharthaí pianmhar le linn an ionsaithe.
Cad iad na cógais a úsáidtear?
Nuair a théann riocht an othair in olcas, ní mór cógais a úsáid. Déantar an exacerbation a dhíchur le cabhair ó chógais den sórt sin. Frith-athlastach nó painkillers i dtáibléid, ointments lena n-úsáid go háitiúil nó go seachtrach. Cuidíonn relaxants muscle deireadh a chur le spasms muscle, a tharlaíonn go minic le pian.
Feabhsaíonn Vitimín B seoladh na néar-ringeacha trí néaróin. Úsáidtear é ar dtús mar instealltaí ionmhatánacha, ansin aistrítear othair chuig táibléad. Má mhéadaíonn an galar brú fola, cuirtear bac ar bhealaí cailciam, coscairí, ACE nó gníomhairí teaglaim.
Nuair a dhúisíonn osteochondrosis ceirbheacsach, bíonn a chuid comharthaí ina chúis le cúrsaíocht cheirbreach. Baineann nósanna imeachta teiripeacha le húsáid drugaí le haghaidh téarnaimh. Chun seo a dhéanamh, tá sé inmholta dul i dteagmháil le speisialtóir chun moltaí cruinn a fháil ar chógais.
Nuair a bhíonn suaitheadh mhothúchánach ag othair, forordaíonn dochtúirí támhacháin, a d'fhéadfadh a bheith ina gcomhábhair luibhe nó ina suaimhneas. Agus iad ag roghnú, is minic a threoraíonn speisialtóirí déine na hairíonna seo. Úsáidtear bloic spinal ag baint úsáide as novocaine le haghaidh comharthaí pianmhar dian.
Idirghabháil máinliachta
Cad atá le déanamh i gcás níos measa osteochondrosis ceirbheacs mura bhfuil na modhanna thuas éifeachtach? Is gá dul faoi scrúdú; má aithnítear aimhréidh, féadfaidh speisialtóir nós imeachta máinliachta a mholadh atá dírithe ar chomhbhrú a laghdú agus suíomh na veirteabraí a chobhsú. Tagann deacrachtaí chun cinn tar éis oibríochtaí den sórt sin, mar sin déantar iad i gcásanna tromchúiseacha.
Cad atá le déanamh sa bhaile?
Ní mholtar dochtúirí osteochondrosis ceirbheacsach a chóireáil sa bhaile le linn exacerbations gan dul i gcomhairle roimh ré. Is féidir leat painkiller a ghlacadh, scarf a chaitheamh thart ar do mhuineál, agus fanacht go dtiocfaidh an dochtúir. Ag brath ar dhéine an phróisis, leanann teiripe sa bhaile nó san ospidéal.
Déanann comharthaí osteochondrosis géarmhíochaine cáilíocht na beatha níos measa, mar sin ní mór bearta práinneacha a ghlacadh. Ba chóir teiripe a dhéanamh tar éis diagnóis, conclúid an dochtúir, agus roghanna eile paiteolaíochta a eisiamh.
Ní tharlaíonn géarú osteochondrosis ceirbheacsach ar feadh tréimhse ghearr; ní imíonn an neamhord leis féin. Is féidir le próisis millteach sa spine ceirbheacsach a fhorbairt agus iarmhairtí casta a bheith mar thoradh orthu.
Exacerbation le linn toirchis
Athraíonn comhlacht na mban torracha ag an leibhéal fiseolaíoch, athraíonn leibhéal na táirgeachta hormóin, athraíonn lárionad domhantarraingthe an chomhlachta mar gheall ar mheáchan an fhéatas atá ag forbairt. Déantar mianraí agus cothaithigh a ionsú agus a ionsú níos déine. Bíonn tionchar tromchúiseach ag na hathruithe seo ar an gcóras mhatánchnámharlaigh. Tá go leor brú ar an spine.
Tá na hairíonna i mná mar an gcéanna le hothair eile. Is é an deacracht a bhaineann le réimeas cóireála a roghnú, ós rud é nuair a bhíonn drugaí á n-ordú, ní mór a n-éifeacht dóchúil ar an leanbh a chur san áireamh. Nuair a dhéileálann sé le exacerbations, úsáidtear ointments nach ndéanann dochar don leanbh.
Le linn toirchis, tarlaíonn athiompú osteochondrosis i 50% de na cásanna mar gheall ar athruithe ar an spine.
Uaireanta, le haghaidh pian casta, forordaítear painkillers nó instealltaí. Déileáiltear le go leor mná torracha ag baint úsáide as modhanna neamhchoitianta. Tá oidis leigheas traidisiúnta níos lú díobhálach don fhéatas.
Bealaí eile chun exacerbations a dhíchur
Mura féidir cuairt a thabhairt ar dhochtúir, is féidir leat roinnt oidis a úsáid chun riocht ginearálta othair a bhfuil osteochondrosis orthu sa réigiún ceirbheacsach a mhaolú. Mar shampla, cabhraíonn cithfholcadh te leat scíth a ligean. Is féidir leat scarf olann nó éadaí eile déanta den ábhar seo a chaitheamh timpeall do mhuineál. Nó compresses luibhe a chur i bhfeidhm ar an limistéar difear.
Úsáidtear oinniúin, mint, agus saoi freisin chun críocha den sórt sin. Bain triail as ointment a dhéanamh as mumiyo agus im. Is féidir leat an muineál a shlánú freisin ina stad ionas nach n-éireoidh fréamhacha chorda an dromlaigh.
Dul in olcas de réir a chéile
Má tá athiompaithe na hairíonna pianmhar measartha, ní mór duit dul chuig speisialtóir. Is féidir leis an othar painkillers a ghlacadh agus an muineál a dhaingniú le coiléar, ach ní féidir ach le speisialtóir an nós imeachta teiripeach cuí a roghnú.
Le linn níos measaosteochondrosis ceirbheacsachtoirmiscthe:
- Cuir pads teasa ar do mhuineál. Beidh an fhuil ag sreabhadh go dian go dtí an limistéar faidhbe, beidh swelling in olcas, agus beidh an pian a bheith níos láidre.
- Níor chóir an réigiún ceirbheacsach a massage ionas nach n-éireoidh sé as a staid.
Beidh teiripe láimhe úsáideach i gcásanna den sórt sin. Is féidir le gairmí cáilithe na veirteabraí a athailíniú ionas nach gcuirfear brú ar an néar.
Bearta teiripeacha
Is é an príomhchoinníoll le haghaidh toradh rathúil an ghalair teiripe casta. I measc na mbeart cóireála tá úsáid instealltaí, táibléad, ointments, paistí speisialta agus nósanna imeachta fisiteiripeacha.
Cógais
Tá cóireáil drugaí dírithe ar mhaolú pian, a bhfuil an-fhuaimniú sa tréimhse géarmhíochaine. Míochainí forordaithe mar:
- Anailgéisigh. Déanann siad iarracht instealladh ainéistéiseach a thabhairt sula dtagann an otharcharr, toisc go bhféadfadh sé a bheith an-deacair don othar an pian a fhulaingt. Má tá duine ag fulaingt ó osteochondrosis an spine cheirbheacsach, ansin tá painkiller aige i stoc i gcónaí.
- Suaimhniú matáin. Is é an gníomh atá acu ná spasm na matáin chnámharlaigh sna veirteabraí ceirbheacsacha a laghdú.
- Drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach. Maolaíonn siad pian go maith, faoiseamh a dhéanamh ar athlasadh agus cabhraíonn siad má tá fiabhras ar an othar.
- ullmhóidí vitimín. Chun exacerbation osteochondrosis a chóireáil, úsáidtear ullmhóidí injectable bunaithe ar vitimíní B. Cuidíonn siad le fíochán néaróg a athbhunú a bhfuil damáiste déanta dó mar gheall ar athruithe paiteolaíocha i réigiún intervertebral an spine cheirbheacsach.
- Modhanna le haghaidh teiripe áitiúil. Chun riocht an othair a mhaolú, forordaítear ointments agus glóthacha le héifeachtaí frith-athlastacha agus analgesic. Is modhanna teiripe comhlántacha iad agus tá siad forordaithe chun éifeacht na ndrugaí insteallta a fheabhsú. Ina theannta sin, úsáidtear paistí speisialta atá líonta le drugaí. Mar shampla, paiste ina bhfuil diclofenac agus lidocaine.
Teiripe láimhe
Is modh é teiripe láimhe chun osteochondrosis a chóireáil, a chruthaigh é féin ar an taobh dearfach amháin, agus a úsáideadh le blianta fada anuas. Le linn an ama seo, forbraíodh teicnící nua, rud a chabhraíonn le húsáid na hairíonna a bhaineann le géarú osteochondrosis ceirbheacs a mhaolú i bhfad níos tapúla.
Má dhéantar teicnící teiripe láimhe ar leibhéal an-ghairmiúil, bíonn tionchar tairbheach aige seo ar riocht fíocháin muscle, veirteabra agus gaireas articular an spine cheirbheacsach.
Úsáidtear na teicnící teiripe láimhe seo a leanas:
- Matáin kneading ar deighleog ar leith. Cuidíonn an teicníc seo le teannas muscle a mhaolú.
- Teicníc slógadh. Déanann an dochtúir sraith gníomhartha mar gheall ar a ndéantar feidhm an ghaireas articular a athchóiriú ach amháin i réimse áirithe den spine ceirbheacsach.
- Teicníc ionramhála. Is sraith gníomhartha é an nós imeachta atá dírithe ar an gcóras articular iomlán a d’fhulaing mar thoradh ar athruithe paiteolaíocha a athbhunú. Úsáidtear an modh seo le haghaidh osteochondrosis ceirbheacsach agus le haghaidh cóireáil galair ar a dtugtar osteochondrosis coitianta.
Má fhorordaítear cúrsa teiripe láimhe d'othar, caithfidh sé an dochtúir a chóireáil a roghnú go cúramach. Tar éis an tsaoil, tá fiú botún beag lán le hiarmhairtí tromchúiseacha, lena n-áirítear míchumas an othair.
Suathaireacht
Is modh eile é massage chun riocht an othair a mhaolú le linn osteochondrosis a bheith ag dul in olcas. Cuidíonn a chur i bhfeidhm le teannas a mhaolú i matáin an mhuineál, laghdú ar an méid aigéid lachtaigh, a bhfuil an carnadh ina chúis le spasm muscle, agus an scaipeadh fola sa limistéar inflamed a normalú. Mar thoradh ar an meascán de na héifeachtaí seo tá laghdú ar an bpian.
Idirghabháil máinliachta
Má fheiceann an dochtúir nach dtabharfaidh cóireáil choimeádach an toradh inmhianaithe, forordaíonn sé idirghabháil máinliachta don othar. Tá roinnt comharthaí ann ina bhfuil máinliacht dosheachanta.
- Caolú an chanáil dhromlaigh mar gheall ar hernia intervertebral, as a dtagann comhbhrú na plexuses soithíoch agus nerve.
- Díláithriú na veirteabra i gcoibhneas leis an ais chothrománach.
- Hernia intervertebral, is féidir a bheith singil nó iolrach. Ní léiriú iomlán é an paiteolaíocht seo le haghaidh máinliachta mura n-eascraíonn sé comharthaí gaolmhara. Más rud é, tar éis roinnt cúrsaí teiripe coimeádach, nach raibh sé indéanta toradh dearfach a bhaint amach, ansin téann siad i muinín máinliachta.
Teiripe cleachtaí
Is modh é cleachtadh teiripeach a úsáidtear ag an gcéim leantach. Sa tréimhse géarmhíochaine, ní thabharfaidh aon fheidhmiú a dhéantar aon rud don othar ach amháin fulaingt bhreise. Ach nuair a stoptar an t-ionsaí, tá an próiseas athlastach ag an gcéim laghdaitheach, agus ansin déantar cúrsa teiripe fisiceach a fhorordú mar chúntóir.
Buíochas le teiripe aclaíochta, filleann an scaipeadh fola go gnáth agus neartaítear na matáin. Feabhsaíonn soghluaisteacht an dromlaigh agus téann stiffness ar shiúl, cuirtear fíochán nerve ar ais, agus laghdaítear pian.
Nuair a fhorordaítear teiripe fisiciúil, cuireann an dochtúir san áireamh fachtóirí a bhfuil sé contraindicated. Níor cheart teiripe aclaíochta a úsáid má tá an t-othar ag fulaingt ó ghalair an chórais cardashoithíoch, neoplasmaí neamhurchóideacha nó urchóideacha, lagú amhairc tromchúiseach, nó diaibéiteas mellitus.
Oibríocht
Déantar an idirghabháil máinliachta i dhá chéim, ach le linn oibríocht amháin. Ag an gcéad chéim, déanann an néar-mháinlia cúis an tsiondróm pian a bhaint. Is modh dí-chomhbhrú é seo.
Tar éis seo, déantar na veirteabra a chobhsú. Cuireann an dochtúir san áireamh, tar éis deireadh a chur le cuid den diosca intervertebral, go dtarlaíonn mífheidhmiú gaireas articular an spine.
Dá bhrí sin, socraítear na veirteabraí ag baint úsáide as teicníc speisialta.
I gcleachtas ortaipéideach nua-aimseartha, úsáidtear dioscaí intervertebral saorga, rud a fhágann gur féidir cosc a chur ar chomhleá na veirteabra nuair a bhaintear na dioscaí damáiste go hiomlán.
Cad is féidir leat a dhéanamh sa bhaile?
Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach othar atá ag fulaingt ó osteochondrosis ceirbheacs cad atá le déanamh má éiríonn sé níos measa sa bhaile. Ar an gcéad dul síos, tá sé cosc dian bogadh le linn ionsaí. Ba chóir go mbeadh an t-othar ina luí ar dhromchla réidh agus áit a ghlacadh ina bhfuil na matáin chomh híseal agus is féidir.
Tabhair instealladh ainéistéiseach don othar. Mura féidir é seo a dhéanamh, tabhair analgesic don othar i bhfoirm táibléad. Ina theannta sin, ní mór ointment nó glóthach frith-athlastach a chur i bhfeidhm ar an limistéar muineál. Inseoidh an dochtúir éigeandála duit cad atá le déanamh ina dhiaidh sin.
Tréimhse dianaithe osteochondrosis: garchabhair sa bhaile
Níor cheart cóireáil paiteolaíochtaí dromlaigh a chur ar iontaoibh ach do dhochtúir a bhfuil taithí aige. Agus fós tá cásanna ann nuair a bhíonn pian le feiceáil go tobann agus a chuireann srian ar chorp an othair. Is féidir le géarú géarmhíochaine tarlú, mar shampla, má tá amhras ann go bhfuil hernia intervertebral ann. Sa chás seo, ní féidir leis an othar é a fhulaingt agus ní mór bearta a ghlacadh chun a riocht a fheabhsú.
Chun seo a dhéanamh ba chóir duit na céimeanna seo a leanas a ghlacadh:
- más féidir, cuir an t-othar ar an leaba nó ar an urlár chun an spine a dhíluail;
- wrap an láthair tinn le scairf olla (tá cosc dian úsáid a bhaint as eochaircheap teasa);
- Má tá an t-othar lúbtha os a chionn toisc go bhfuil sé ag fulaingt pian dian, níor chóir duit iarracht a dhéanamh díreach dó. Is fearr é a chur sa suíomh céanna ar dhromchla réidh;
- tabhair dó painkiller le n-ól. D'fhéadfadh sé seo a bheith Analgin, Diclofenac nó Ibuprofen;
- glaoch ar otharcharr.
Cinnfidh an dochtúir éigeandála conas an symptom pian a mhaolú, cibé an bhfuil gá le ospidéal nó an féidir leanúint ar aghaidh leis an gcóireáil sa bhaile.
Garchabhair d'othar
Déanann osteochondrosis géarmhíochaine go leor pian agus míchompord, fiú a theorannú soghluaisteacht an spine. Más féidir glaoch ar dhochtúir sa bhaile, is fearr é seo a dhéanamh, ós rud é go bhfuil deacrachtaí níos mó fós ag baint le féin-chógas. Mar sin féin, níor chóir duit an pian a fhulaingt go dtí go dtiocfaidh sé. Is féidir garchabhair a sholáthar don othar:
- Ar dtús, ba cheart duit soghluaisteacht an spine cheirbheacsach a theorannú a oiread agus is féidir; is fearr dul a chodladh.
- Má tá pian an-dian ar osteochondrosis an spine cheirbheacsach, is féidir é a mhaolú le cabhair ó chógais. Má tá an míchompord an-dian, ní fhéadfaidh na cógais seo cabhrú leat.
- Ba chóir na matáin muineál a mhaolú ionas go dtéann an spasm ar shiúl chomh tapa agus is féidir.
- Is féidir míochainí áitiúla a úsáid freisin chun pian a mhaolú.
- Sna chéad laethanta tar éis ionsaí a thosú, is gá coiléar ortaipéideacha speisialta a úsáid a chabhróidh chun dul i ngleic leis níos tapúla.
Tá suim ag go leor daoine sa cheist faoi cé chomh fada agus a mhaireann géarú osteochondrosis ceirbheacsach. Téann an chéim seo tríd go difriúil do gach duine. Má cuireadh tús le cóireáil le haghaidh ionsaí in am agus go raibh na cógais éifeachtach, ansin ní théann a ré thar roinnt laethanta. Seachas sin, beidh míchompord ag gabháil leis an othar ar feadh roinnt seachtainí.
Braitheann cé chomh fada agus a bheidh an tréimhse géaraithe ar shaintréithe an chorp daonna, chomh maith le luas forbartha an ghalair. Má thosaíonn cóireáil na paiteolaíochta go déanach, ansin déanfar an cás seo arís.
Exacerbation le linn toirchis
Tá géarú galair le linn toirchis i gcónaí neamh-inmhianaithe. Tugann sé seo fulaingt don mháthair atá ag súil leis agus dá leanbh, ach sa bhreis air sin, tá sé deacair bearta teiripeacha a chur i bhfeidhm mar gheall ar contraindications chun cógais a ghlacadh. Níor cheart modhanna fisiteiripeacha a fhorordú do bhean torracha.
De na cógais a úsáidtear le linn toirchis, ceadaítear Traumeel i bhfoirm táibléad, ointments agus instealltaí, agus Paracetamol. Ina theannta sin, forordaítear teiripe fisiceach, ach faoi mhaoirseacht dhian ar dhochtúir. Roghnaítear cleachtaí a éilíonn gníomhaíocht fhisiciúil íosta. Tugtar tosaíocht do theicnící ióga.
Leigheas traidisiúnta le haghaidh pian dian sa spine: oidis éifeachtacha
Níl éifeacht dearfach ag úsáid modhanna traidisiúnta ach amháin i gcomhcheangal le cóireáil drugaí. Is féidir leat pian agus míchompord a dhíchur le osteochondrosis ceirbheacsach ag baint úsáide as duilleoga horseradish.
Ní mór iad a chur i bhfeidhm ar an láthair tinn, daingnithe le bandage agus téip ghreamaitheach agus fág thar oíche. D'oibrigh cré cosmaideacha measctha le huisce go maith mar chomhbhrú.
Rinne ár seanmháthair cóireáil ar gach cineál osteochondrosis ag baint úsáide as comhbhrúiteanna déanta as prátaí amh grátáilte measctha le mil. Smeartha an meascán seo ar na limistéir a raibh tionchar orthu, daingnithe go daingean agus fágtar é ar feadh roinnt uaireanta nó thar oíche. Tá tincture ola phiobair iontach le haghaidh rubáil.
Conas rátaí athiompaithe a laghdú
Más féidir leis an ngalar dul in olcas, tá líon mór drugaí ag an duine cheana féin ar féidir leo pian a mhaolú. Mar sin féin, gan deireadh a chur leis an gcúis, ní bheidh cóireáil éifeachtach.
Ina theannta sin, féadfaidh na mothaithe míthaitneamhach filleadh arís, agus le bhfeice. Le exacerbations osteochondrosis ceirbheacs, na hairíonna agus cóireáil an ghalair a pléadh cheana féin, is gá a thuiscint conas a chosc exacerbation.
Chun seo a dhéanamh, ba cheart na bearta coisctheacha seo a leanas a chomhlíonadh:
- Cuairt ar an seomra suathaireachta. Ar ndóigh, ní mór don speisialtóir a bheith taithí agus sciliúil, ionas nach ndéanfaidh sé níos measa ar osteochondrosis an spine cheirbheacsach. Ceadaíonn seisiúin massage duit an spine ceirbheacsach a fhorbairt, a fheidhmiúlacht agus a soghluaisteacht a mhéadú. Ag an am céanna, déantar fíocháin chrua agus bog araon a chothú níos fearr, toisc go ndéantar gnáthú ar scaipeadh fola.
- Ag déanamh cleachtadh coirp. Tá sé seo riachtanach chun cóirséad matáin an chúl uachtair a neartú.
- Tá sé inmholta siúlóidí a dhéanamh gach lá roimh dul a chodladh. Tabharfaidh sé seo deis duit oíche mhaith scíthe a bheith agat. Is fearr spóirt throm, léim agus cleachtaí eile a sheachaint a mbíonn ualaí ard nó gluaiseachtaí tobann i gceist leo.
- Má chaitheann duine go leor ama i suíomh suí statach, ansin ó am go chéile ní mór dó éirí agus téamh suas. Nuair a bhíonn tú ag obair go sedentarily, is fearr seasamh do chorp a athrú gach ceathrú uair an chloig.
- Is beart coisctheach den scoth é snámh le haghaidh fadhbanna dromlaigh. Ní hamháin go ndéanann sé na matáin a mhaolú, rud a ligeann duit spasm a mhaolú, ach ag an am céanna neartaíonn sé iad.
- Ar feadh oíche codlata, is fearr tocht ortaipéideach a roghnú a choinníonn suíomh ceart chorp an duine ar feadh na hoíche, is cuma cén chaoi a n-iompaíonn sé nó sí.
- Ar mhaithe le cosc, is féidir leat modhanna neamhthraidisiúnta a úsáid freisin, mar shampla, acupuncture. Ar ndóigh, ní féidir leat é seo a dhéanamh tú féin, agus níor cheart go mbeadh muinín agat as do shláinte chuig an gcéad "mháistir" ar a dtagann tú trasna ach an oiread. Ní mór do speisialtóir taithí an nós imeachta a dhéanamh.
Cosc
Chun géarú an ghalair a chosc, moltar roinnt rialacha a leanúint:
- Féach ar do staidiúir.
- Seachain brú ar do matáin agus tú ag obair ar ríomhaire nó ag suí ag deasc.
- Athraigh do sheasamh gach cúpla nóiméad chun stiffness muscle a chosc.
- Má tá ort fanacht in aon áit amháin ar feadh níos mó ná leath uair an chloig, ansin tóg sos chun téamh suas.
- Ní mór duit a chodladh ar dhromchla réidh; tá sé contraindicated leapacha armúrtha sagging d'othair a bhfuil osteochondrosis.