Is féidir le pian ar ais tarlú ní hamháin i ndaoine a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu. Féadfaidh sé seo tarlú le haois nó le linn obair chrua, nuair a bhíonn strus méadaithe ar an gcolún dromlaigh. Má tharlaíonn pian ó am go ham, níl aon chóireáil ag teastáil. Ach má tá an pian rialta, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Roghnaítear teiripe ag brath ar chúis na paiteolaíochta aitheanta - úsáidtear cóireáil drugaí, fisiteiripe, agus uaireanta máinliachta.
Cúiseanna
Chun na cúiseanna a bhaineann le pian ar ais a chinneadh, ní mór duit anailís a dhéanamh ar cathain agus cad iad na himthosca a tharlaíonn siad:
- Pian ar maidin. De ghnáth a tharlaíonn tar éis dúiseacht. Ní féidir le duine seasamh a athrú, lámh a ardú nó a mhuineál a chasadh gan phian trom. An chuid is mó go minic, tá sé seo aon rud a dhéanamh leis an spine, ach tá sé de bharr myositis - athlasadh na matáin, a ba chúis leis hypothermia, strus iomarcach, agus galair thógálacha. I gcásanna den sórt sin, forordaítear ointments téimh, lena n-áirítear iad siúd atá bunaithe ar dhrugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach. Má chuireann an athlasadh isteach ar na hailt freisin, forordaíonn an dochtúir chondroprotectors - gníomhairí a chuireann fíocháin ar ais.
- Pian ar exertion. Tarlaíonn siad le linn siúlóid, le siúl fada nó, os a choinne sin, easpa gluaiseachta. De ghnáth tá an pian dull, ach láidir go leor, ní imíonn sé ach amháin tar éis an t-ualach a bhaint, ach uaireanta bíonn sé seasmhach. Sa chás seo, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir. Beidh an speisialtóir in ann cúis an míchompord a chinneadh go cruinn - spondylolisthesis, stenosis an chanáil dhromlaigh nó osteochondrosis.
- Tarlaíonn pian ag tarraingt sa mhuineál i dtreo dheireadh an lae oibre. Tá fuaim crunching ag gabháil leo, agus tar éis roinnt ama déantar iad a dhianú - is comharthaí osteochondrosis an spine ceirbheacsach iad seo. Ní féidir an galar a leigheas go hiomlán. Ach is féidir faoiseamh pian a dhéanamh. Sa tréimhse géarmhíochaine, forordaítear drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach nó, mura gcabhraíonn siad, corticosteroids.
Le aois, forbraíonn diostróife diosca intervertebral. Ciallaíonn sé seo go gcaillfidh siad a gcumas turraing-ionsú, rud a fhágann pian ar ais. I gcásanna den sórt sin, forordaítear drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach agus chondroprotectors. Féadfaidh an dochtúir cleachtaí teiripeacha speisialta a mholadh a chabhróidh leis na matáin chúl a neartú. Níor cheart diostróife diosca intervertebral a mheascadh le hernia; is sainairíonna é an dara ceann ná protrusion vertebra. I gcásanna tromchúiseacha, forordaítear cóireáil máinliachta.
Le teiripe drugaí agus modhanna cóireála coimeádacha eile le haghaidh hernia is féidir cáilíocht beatha an othair a choinneáil ag leibhéal ard. Ach sna cásanna is forbartha, nuair nach bhfuil sé dodhéanta pian a mhaolú le drugaí frith-athlastacha nó corticosteroids agus go dtarlaíonn mífheidhmiú an chórais genitourinary, déantar an hernia a oibriú. Níl an dóchúlacht go bhfanfaidh pian fiú tar éis obráid níos mó ná 1.5%.
Is féidir le pian ar ais a bheith mar thoradh ar ghortú. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar sprains sna ligaments a thacaíonn leis an spine, gortú is féidir a tharlaíonn le linn spóirt agus ardaithe trom. Mar thoradh ar ghortuithe do na veirteabraí féin déantar oistéapóróis a fhorbairt, galar is cúis le tanú fíocháin chnámh. Ní spreagann an paiteolaíocht féin pian, ach eascraíonn bristeacha veirteabracha.
Ag brath ar an suíomh
Tá sé tábhachtach suíomh an phian a chinneadh - i lár an chúl nó thíos. Uaireanta cabhraíonn sé seo le tuiscint a fháil ar cén chuid den spine a bhfuil fadhbanna ann, agus féadfaidh sé paiteolaíochtaí eile a chur in iúl a chuireann faoi deara symptom den chineál céanna. Gortaítear an ais sa lár ní hamháin mar gheall ar osteochondrosis, ach freisin mar gheall ar ghalair an bholg nó na briseán.
Ní gá go mbainfeadh pian ar ais, logánta ar dheis nó ar chlé, le galair an spine. Uaireanta is comhartha é seo de phaiteolaíocht na duáin - galar tógálach nó cuma clocha iontu. Cabhróidh ultrafhuaime le diagnóis chruinn a bhunú. Braitheann cóireáil bhreise ar chúis na paiteolaíochta - déantar an t-ionfhabhtú a chomhrac le antaibheathaigh, agus baintear clocha duáin go máinliachta.
Uaireanta is féidir le galair gínéiceolaíocha a bheith mar thoradh ar phian ar ais, mar shampla endometriosis - fás an endometrium lasmuigh den chuas útarach. Ach tá cásanna ann nuair a théann sé i bhfeidhm fiú ar na horgáin bhoilg, rud a fhágann comhbhrú na deirí nerve. I gcásanna den sórt sin, tosaíonn an boilg a ghortú. Má tharlaíonn pian sa chúl níos ísle, ba chóir duit dul i gcomhairle le gynecologist. An chuid is mó go minic, ní mór endometriosis a chóireáil le modhanna coimeádach, ach uaireanta tá gá le hidirghabháil máinliachta.
Tarlaíonn pian ar ais le linn toirchis. Is féidir a gcuma a spreagadh trí ualach méadaithe ar an spine agus athruithe hormónacha, rud a fhágann go dtiocfaidh scíthe muscle. Neamh-stéaróideach anti-inflammatory drugaí de ghnáth contraindicated do mháithreacha atá ag súil, agus fiú suathaireacht eisiata i gcásanna áirithe. Is féidir éifeacht mhaith a bheith ag cleachtaí teiripeacha speisialta do mhná torracha. Is é an rogha is fearr aeróbaice uisce agus yoga do mháithreacha atá ag súil leis. Tá sé tábhachtach strus méadaithe a bhaint as do dhroim.
Is féidir le pian a bheith mar thoradh ar fhadhbanna comhpháirteacha freisin. Is iad na cinn is coitianta díobh seo cineálacha éagsúla airtríteas. Go minic tá an galar tógálach sa nádúr, agus mar sin tá gá le antaibheathaigh.
Cóireáil agus cosc
Má tharlaíonn an pian mar gheall ar ró-ualach fisiceach nó má tharlaíonn sé i gcoinne chúlra hypothermia agus galar tógálach, féadfaidh sé dul ar shiúl leis féin. Is féidir cógais frith-athlastacha a úsáid chun téarnamh a bhrostú. Níor chóir comhbhrúiteanna téimh agus criosanna olann a chaitheamh. Tá sé níos fearr cóirséad leaisteach speisialta a chur in ionad iad.
Táirgtear bindealáin speisialta do mháithreacha atá ag súil leis a chabhraíonn le strus a mhaolú ón gcúl. Ach mura dtéann an pian ar shiúl laistigh de thrí lá, in ainneoin na mbeart go léir a glacadh, ní mór duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Níor cheart duit féin-chógas a dhéanamh i gcás ar bith, go háirithe nósanna imeachta suathaireachta agus téimh cosúil le folcadh nó sabhna - ní mhéadaíonn sé seo ach swelling agus míchompord.
Déantar cóireáil go cuimsitheach: glacann siad drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach chun pian a mhaolú, agus an t-ualach ar an spine á laghdú ag an am céanna. Baineann sé seo go príomha le daoine róthrom; ní mór dóibh aiste bia a bhfuil luach fuinnimh laghdaithe aige a leanúint.
Ina theannta sin, is minic a fhorordaíonn dochtúirí modhanna fisiteiripeacha éagsúla - teiripe maighnéadach, massages. Má tá an pian de bharr scrios fíocháin comhpháirteacha, ansin is gá duit a ghlacadh chondroprotectors breise - drugaí atá bunaithe ar chondroitin sulfate agus glucosamine, a joints athchóiriú agus a chur chun cinn táirgeadh collagen.
Chun an galar a chosc, tá sé tábhachtach na moltaí a leanas a leanúint:
- Ní féidir leat suí ar feadh i bhfad gan bogadh. Sa phost seo, tá ualach mór ar an spine.
- Ba cheart ualaí ingearacha ar an gcolún dromlaigh a sheachaint.
- Ba cheart na matáin chúl a neartú ionas go gcuirfidh siad tacaíocht bhreise ar fáil don spine.
- Má tá pian dian, fada agat, ba chóir duit dul i gcomhairle le speisialtóir.